Tips Atasi Ejakulasi Dini Pada Pria

Pengertian Jahe istilah asingnya Zingiber officinale, merupakan tanaman rimpang yang populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari bahasa Sansekerta, singaberi.

Dengan ke populeran ini, ternyata jahe dapat merangsang aktivitas saraf pusat, mencegah ejakulasi dini dan merangsang ereksi. Selai itu, jahe memiliki sifat hangat sehingga dapat melancarkan peredaran darah, khususnya organ seksual dan sebagai simulasi yang dapat meningkatkan kemampuan ereksi.

Sumber : Chivita Books

Tips Mendapatkan Agar Perut Menjadi Ramping

Orang yang badannya buncit alias perut besar, biasanya kurang nyaman pada saat membuka baju atau anda ingin tampil percaya diri dengan bikini di kolam renang? Jika demikian, perut ramping menjadi sebuah kebutuhan. Apa yang harus dilakukan?

1. Hindari avokad, acar, keju, dan polong-polongan. Karena, makanan tersebut akan melepas gas dalam tubuh saat dicerna dan membuat perut kembung.
2. Jauhi minuman bersoda, produk olahan susu, dan makanan tinggi garam.
3. Kalau setelah makan, perut terasa kembung, kurangi makanan yang mengandung gluten, seperti roti dan pasta. Dalam makanan tersebut, gluten berperan sebagai bahan pengembang dan membuat perut ’bengkak’.
4. Lakukan crunch 50 kali tiap hari. Gerakan yang tepat: duduklah di lantai dengan kaki lurus ke depan dan tangan di samping. Lalu, tekuk lutut sekitar 90 derajat, telapak kaki di lantai. Kemudian, angkat bahu, hingga otot perut juga tertarik. Usahakan bokong tidak meninggalkan lantai.

Source:femina

Tips Agar Awet Muda Dengan Tempe

Tempe yang terbuat dari kacang kedelai dengan harga terjangkau, dan bisa digunakan untuk teman makan kita. Menurut penelitian dari Dr. Mary Astuti dari Universitas Gajah Mada, Yogyakarta, tempe mengandung superoksida desmutase (SOD), yang mampu menghambat proses penuaan dan mencegah timbulnya penyakit kanker. Selain itu, tempe juga berkhasiat menurunkan kolesterol. Kandungan serat dalam tempe merupakan komponen hidrat arang yang sulit dicerna. Serat yang sulit dicerna dan tidak mudah larut itu mampu mengikat kolesterol yang ada dalam asam empedu.

Cara Merawat Rambut Bagi Wanita Berkerudung

Yang pasti rambut merupakan mahkota yang sangat berharga sekali bagi setiap kaum wanita, tak kecuali untuk pria. Dan setiap wanita tentu saya ingin memiliki rambut yang indah dan juga sehat. Walaupun ada sebagian wanita yang "menyembunyikan" rambutnya di balik kerudung, namun tak bisa disangkal, rambut indah memang jadi dambaan tiap wanita. Agar kesehatan rambut tetap terjaga meski berada di balik kerudung, berikut tips untuk merawat rambut yang berkerudung

Untuk Anda yang berkerudung, iklim dan udara yang panas dan lembap bisa merusak keindahan rambut sehingga jadi tidak sehat. Untuk menyiasatinya tidak terlalu susah kok, hanya butuh sedikit perhatian lebih untuk mahkota tersayang Anda.

1. Untuk bahan kerudung Anda, sebaiknya pilih yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau kaos. Bahan ini memiliki pori-pori besar yang memudahkan sirkulasi udara dan keringat menguap keluar tidak tertahan di dalam.

2. Bila ingin tampil apik dengan kreasi kerudung yang model tumpuk, batasi lapisannya hanya sampai pada helai ke empat. Kerudung yang terlalu tebal akan membuat kulit kepala panas dan rambut lembap. Selain itu juga sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan tumpukan kerudung ini, batasi frekwensinya.

3. Anda memiliki rambut panjang? Sebaiknya sih pelihara rambut Anda dengan panjang jangan melebih 60cm untuk menghindari Anda harus menggulungnya dalam bentuk sanggul kecil dalam kerudung. Selain itu, jangan mengikat rambut terlalu kencang juga.
4. Jika tidak ingin kulit kepala Anda berusaha keras berjuang melawan panas dan lembap, hindari warna gelap untuk kerudung atau jilbab. Warna gelap mudah menyerap matahari. Pilih warna terang atau putih bila Anda sering melakuka aktifitas di luar ruangan.

5. Sekali lagi, tampil apik dengan kerudung yang gaya boleh-boleh saja. Tapi bila setiap hari Anda memengikat kerudung di bagian leher, berarti sirkulasi udara untuk rambut akan semakin terhambat. Lepas kerudung sehingga bagian tepinya menjuntai dan rambut dapat bernafas.(astaga.com)

Berhati-hatilah Sebelum Anda Melakukan Operasi Plastik

Tampil beda dari wajah sebelumnya, biasanya orang melakukan permak wajah alias Bedah plastik. Bedah plastik , saat ini tidak hanya bisa dilakukan di rumah sakit, namun klinik kecantikan, bahkan salon pun sudah menyediakan pelayanan 'permak' wajah atau tubuh ini. Sayangnya, masih banyak wanita yang tidak mementingkan keamanan prosedur ini. Akibatnya, tak sedikit korban yang muncul karena operasi plastik yang gagal.

Lalu, bagaimana memilih tempat untuk melakukan bedah plastik yang aman?
Menurut dokter Teddy O.H. Prasetyono, Sekretaris Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Bedah Plastik Indonesia (PERAPI), riset dan menggali informasi dari dokter yang kompeten sangat penting sebelum seseorang memutuskan untuk melakukan bedah plastik.

Untuk mengetahui apakah dokter yang dipilih kompetensi untuk melakukan bedah plastik, cara paling sederhana adalah melihat di situs www.perapisurgeon.org. Dalam situs tersebut terdapat nama dokter bedah plastik Indonesia yang tergabung dalam PERAPI dan kompetensinya tidak diragukan.

"Selain melihat dalam situs, cara lain adalah menanyakan kepada dokter tersebut sertifikat atau latar belakang akademis. Hal ini sangat penting jika pasien memang tidak mengetahui latar belakang dokter dan mereka memang memiliki hak untuk mengetahuinya," kata dr. Teddy menjelaskan.

Setelah memilih dokter yang tepat, langkah selanjutnya adalah konsultasi. Konsultasi bisa dilakukan 2 hingga 3 kali tergantung kondisi pasien. Hal itu karena menurut dokter Teddy, pasien harus tahu apa yang dia mau dan yakin dengan keputusannya.

"Pasien harus tahu apa yang dia mau. Bukan mengikuti orang lain apalagi tren. Kalau menghadapi pasien seperti itu, tentunya dokter harus mengarahkan dengan benar. Sepuluh tahun lalu banyak pasien yang melakukan bedah plastik karena ingin mirip seseorang artis, tetapi saat ini pasien sudah mulai tahu apa yang mereka inginkan, hal itu karena mereka sudah menggali informasi yang tepat sebelum memutuskan," ujar dr. Teddy.

Jika memang belum yakin untuk melakukan bedah plastik pada seorang dokter, Anda bisa melakukan komparasi dengan dokter lain. Rasa nyaman dan yakin memang sangat penting dalam melakukan bedah plastik. Kondisi psikologis juga harus dipersiapkan. Karena itu, proses konsultasi sangat penting sebelum melakukan tindakan bedah.
Melakukan perbandingan juga dianjurkan oleh dr. Teddy, jika memang pasien belum yakin. Tetapi pastikan Anda melakukan perbandingan dengan dokter yang juga memiliki latar belakang bedah plastik.

Hal yang perlu Anda tahu adalah, hasil akhir dari bedah plastik membutuhkan waktu. "Tidak lantas setelah dilakukan pembedahan terjadi perubahan. Untuk final result butuh waktu dan bisa tiga minggu atau satu bulan tergantung dari bagian yang dioperasi. untuk nose jobs lebih lama, bisa sampai satu tahun," kata dr. Teddy.(vivanews.com)

Penyakit Dapat Diketahui Dari Bau Napas

Sebenarnya untuk mengetahui sehat atau tidaknya seseorang, kita bisa mengetahui dari bau napas. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa tubuh kita memiliki fungsi tersembunyi yang sangat berguna sebagai indikaasi kesehatan. Untuk mengetahui lebih lanjut simak saja ulasan berikut ini.

Selain organ tubuh, bau napas juga bisa digunakan untuk mendeteksi penyakit. Cukup banyak penyakit yang bisa dikenali lewat bau napas. Makanya, Anda patut curiga jika aroma napas tidak sedap padahal tidak sedang mengonsumsi makanan atau meminum obat.Misalnya, bila napas bau meski sudah gosok gigi dan tidak makan apa pun, itu bisa menjadi tanda anda sedang mengidap penyakit diabetes. Sementara jika napas bau dengan gejala batuk atau hidung tersumbat, mungkin itu mengindikasikan infeksi paru atau tenggorokan.

Namun, kondisinya akan berbeda jika napas berbau amis. Itu merupakan kondisi langka yang menandakan tubuh tidak bisa mencerna makanan, seperti telur, ikan atau hati dengan baik. Sementara, bau napas seperti feses atau kotoran kemungkinan terjadinya penyumbatan usus.

Sedangkan napas bau amoniak kemungkinan menunjukkan ada masalah di ginjal. Tapi jika berbau manis ditambah mata kekuningan, itu menandakan ada masalah dengan liver. Adapun napas berbau acetone atau seperti bau cat kuku, mengindikasikan ada masalah dengan darah.(surgaku.com)

Kurang Gizi Akan Melahirkan Generasi Bodoh

Gizi pada anak jangan di anggap sebelah mata, dan ini merupakan persoalan yang harus segera ditangani, dan merupakan masalah serius pada sebagian besar kabupaten/kota di Indonesia. Data yang dicatat Departemen Kesehatan RI, pada tahun 2007 ada 18,4 persen anak balita yang kekurangan gizi, terdiri dari gizi kurang 13,0 persen dan gizi buruk 5,4 persen.

Fenomena kurang gizi sendiri disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor, mulai dari kemiskinan, kondisi lingkungan, buruknya layanan kesehatan, dan kurangnya pemahaman mengenai gizi.

Di usia sekolah, anak-anak bergizi buruk dan gizi kurang tidak akan dapat berpikir cerdas karena sel-sel otaknya tidak tumbuh maksimal. "Anak yang kekurangan gizi otaknya akan mengecil, ini tidak bisa diperbaiki karena periode emas pertumbuhan otaknya sudah terlewati," papar Dr.dr.Tb.Rachmat Sentika, Sp.A, tim ahli Komisi Perlindungan Anak Indonesia dalam diskusi bersama media dengan tema 'Gizi dan Masa Depan Generasi Muda' di Jakarta, Selasa (30/3/2010).

Apabila otak kosong tersebut banyak diderita oleh anak balita, potensi putus sekolah juga menjadi tinggi. Pada usia dewasa, mereka tidak produktif sehingga akhirnya hanya akan menjadi beban bagi keluarganya dan perekonomian. Seterusnya, akan lahir generasi bangsa yang bodoh di tahun-tahun yang akan datang.

"Agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, pemenuhan gizi mereka perlu diperhatikan, yang dimulai dengan pemberian ASI sejak lahir hingga usia enam bulan. Setelah itu makanannya harus memenuhi unsur karbohidrat, protein, lemak, serta sayur dan buah," papar dr.Rachmat.

Selain itu, balita juga wajib mendapatkan imunisasi dan tumbuh kembangnya dipantau secara berkala dengan menggunakan KMS (Kartu Menuju Sehat). "Pertumbuhan anak disebut normal jika berat badan dan panjang badan tumbuh sejajar dengan kurva baku dan grafiknya cenderung naik," tambah dr.Rachmat dalam acara diskusi yang diadakan oleh Pfizer tersebut.(kompas.com)