Cara Mengatasi Flu dan Masuk Angin

Anda punya masalah dengan alergi dan juga masalah gatal tenggorokan. Dan anda mencoba untuk tidak perduli bahwa hidung Anda merasa sedikit aneh. Itu semua gejala bahwa anda terserang masuk angin, dan ini adalah gejala awal yang perlu diwaspadai. Kalau anda mempunyai masalah tersebut, sana memiliki beberapa tips untuk menangain msalaha tersebut. Untuk mengobati dan mencegah flu. Dan sejumlah obat yang bekerja cepat mengobati penyakit flu.

Jika Anda ingin mengatasi penyakit Flu dan mengetahui gejalanya sebelum mulai menyerang tubuh anda , jangan dulu ke dokter coba saja dulu dengan alternatif dirumah. Segala sesuatu yang Anda butuhkan mungkin sudah tersedia di sekeliling anda. Berikut beberapa alternatif yang perlu anda lakukan.

Langkah Pertama
Coba anda membuat secangkir the jahe , banyak supermarket menjual teh jahe. Tapi Anda mungkin ingin mempersiapkan bahan jahe melalui diri sendiri; yang perlu anda lakukan adalah hanya memarut jahe segar ke dalam beberapa air mendidih. Tambahkan sejumput cayenne pepper, dash lemon, dan madu (atau gula) untuk menambah rasa. Bumbu jahe dan cabai akan menjaga sinus Anda jelas, dan akan membantu menjaga virus tidak kembali. Selanjutnya minum teh jahe panas setiap beberapa jam.

Langkah Kedua
Makan ringan, tapi sehat. orang menyarankan sup ayam untuk mengatasi rasa dingin karena tubuh merespons sangat baik untuk cairan panas. Bahkan, lebih baik makan makanan ringan yang mudah dicerna. Tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk memproses makanan berat dengan banyak pati dan gula. Dengan makan ringan, tubuh Anda dapat berfokus dengan sempurna.

Langkah Ketiga
Coba ambil Vitamin C dan Zinc. Ada banyak kontroversi tentang vitamin C. Hal ini karena banyak orang berpikir bahwa vitamin C "menyembuhkan" pilek atau hidung tersumbat”. Memang, bagaimanapun, mencegah gejala-gejala sebelum menjadi begitu parah. Tapi Anda harus mulai mengambil minimal 1000mg Vitamin C pada tanda pertama dari virus. Ambil 1000mg setiap 4-6 jam, untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Langkah Keempat
Mandi air panas. Sirkulasi udara yang panas akan melakukan beberapa hal-hal baik untuk Anda. Pertama, air panas itu sendiri akan membuat Anda keringat, yang juga akan melepaskan racun dari tubuh. Selain itu, panas akan membantu untuk melepaskan endorfin dari tubuh Anda-yang akan mencegah dan mengobati setiap datangnya sakit. Mandi air panas juga akan membantu Anda dengan langkah berikutnya.

Langkah Kelima
Tidur. Ya, memang benar bahwa tidur adalah salah satu hal pengobatan yang terbaik yang dapat Anda lakukan ketika Anda merasa dingin tiba menyerang. Sementara kau tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja keras untuk melawan dingin. Ini mungkin yang terbaik, paling alamiah dari "obat" yang pernah diberikan untuk anda.

Tips dna Peringatan
01. Memperhatikan gejala awal saat penyakit mulai datang, untuk persiapan jika dingin datang.
02. Ramuan teh jahe adalah kunci untuk menjaga dingin anda tidak terus berkembang.
03. Vitamin C tidak "menyembuhkan" dingin, namun mungkin mencegah gejala yang lebih parah.
04. Jangan makan yang mengandung manis, tepung yang membungkus makanan; dingin anda dapat lebih cepat dari biasanya.